vraćanje u formu

Stisne se donekle, ja imam samo dvije kile vise nego kad sam ostala trudna ( visina 1,69 cm, a teska 60 kg) no trbuh je i dalje bolna tocka, s tim da sam i u prvoj i u drugoj trudnoci dobila 11 kila sveukupno. Nedavno sam krenula na pilates jednom tjedno no mislim da je to nedovoljno.

Samo 11kg - bravo, svaka čast. Ja sam bila dobila 25, na porodu skinula 17 i ostalo mi je tih 8 kg viška. A rodila sam prije 2 mjeseca...

Ja sam isto s blizankama dobila 25, otislo je dosta na porodu, ali kao sto sam napisala kasnije, do godine dana se jos slagalo. Tek kad sam prestala dojiti, nakon vise od godinu dana, krenula sam intenzivnije vjezbati i paziti sto jedem i otislo je, jaaaaako polako i dugotrajno. Jos moram i vjezbati i paziti, ali ne u tolikoj mjeri da odrzim postojece stanje.

zaklina je napisao/la:Vrabec, tek sad vidim ovaj post. Nisam bila redovito na kompu neko vrijeme. Ako te nesto zanima, pitaj.
Sad kad citam svoj zadnji post, gastro problemi su me drzali skoro godinu dana, i onda su rekli da je iritabilno crijego, dali neke druge tabletice, istovremeno sam se ja vratila na posao, vjerojatno smanjila neki stres kojeg nisam bila ni svjesna i sad je bolje.
Sto se tice kila, sad bih rekla da sam se opet zdebljala ali to je 2kg i do ljeta ja sa kontroliranom prehranom i vjezbanjem, koje mi stvarno nije problem, odlazak na posao biciklom (pola sata u jednom smjeru - samo da jos malo zatopli) mislim da ce otici. I da necu vise biti u onoj debeloj fazi.
Tebi svaka cast. Cekaj, to je 5tero djece i 4 carska reza i sad si ponovo trudna!!! Ja koja imam 2 carska su mi rekli da sljedeci put ako zatrudnim mogu mi odmah jajnike podvezati jer je 3 carska neka gornja granica. A posto sam prva 2 imala carski, ocekuje se i sljedeci. Doduse ne planiram vise djece, ali ako se desi, to bi bilo to!
Nadam se da dobro hendlate sve do sad. Ali sto ti kazu lijecnici za trudnocu?? Sorry ako je pitanje previse intimno, zanemari ga, ali da li si planirala tu zadnju trudnocu i da li jos planiras u buducnosti?

ma ne znam za carski ja sam u razgovorima sa gin. a bilo ih je sa različitim stajalištima. i kad bi pričala sa prijateljicama koje su imale više carskih u hrv i inozemstvu. i po forumima. skužila da je moguće mati više carskih.
jer kako si i sama rekla da ne bi više imala djece tako i većina misli. a kako i nakome su mogli onda istraživati kakav je učinak carskih. jer prije samo 20 godina radio se drugačiji rez, prije... onaj po čitavom trbuhu itd.

ja sam sigurna da će se za 10 15 godina raditi još nešto bolje nego što smo mi sada prošle. sa ovim lijepim malim rezom.
a mnogi su mi liječnici rekli da se može imati više, čak i oni koji jesu zagovornici 2-3 carska.

mene je sad u bolnici doktorica rekla samo mašala. što imam toliko djece i da nema problema sa carskim. jer su u toj priv. bolnici, imali 9 komada.
carski se radi ne kao kod mog prvog poroda da se svi doktori koji rade carski razbježaju po bolnici i ostave me 10 sati na dripu sa dva balavca i onda odjednom nakon 10 sati neotvaranja skuže da bi bilo dobro napraviti carski.

nego ako je osoblje stručno kako kod mene u prvom bliz. porodu nije bilo. uzmu, kako je ova dokt. rekla tim liječnika i da se nemam što brinuti.
kad sam joj rekla da me ipak strah s obzirom na toliko carksih rekla je da je ovo privatna bolnica.

to mi u vinogradskoj ne bi rekli nego bi se izderali na mene i rekli kako bi i mene i muža trebalo sterilizirati i nagovarali me na sterilizaciju. samo zato jer se na kraju krajeva njima neda raditi svoj posao.

najbolje je da se sve napravi glatko da slučajno njihovo ime ne bi zavrđilo u novinama (što mi se žalila par godina kasnije upravo ta zbog koje mi je drugi sin blizanac skoro umro na porodu jer je ona odgađala carski) a tada nakon 4 carskog je rekla da bi sa idućom trudonoćom ja riskirala smrt - sebe, djeteta i doktora. kužiš ti nju.

dok je totalno suprotan stav bio ove liječnice iz privatne klinike koja zna tko ju plaća i odakle njoj toliki novci svaki mjesec. a ne kao naši dokroti plaćaš im i još im "moraš" ako ne zeznu stvar donije viski.
(jesam se nabrijala ha?!)
sori.

ali me jednostavno oduševio stav te dokt. iz pr.kl.
gdje kako je bila prije reklama u našim ordinacijama i čekaonama da liječenje počinje osmjehom, ovdje prvi puta stvarno doživjela.


a sada dijeta.
ja si na youtube skupljam vježbe
vidjela sam da je netko dobio 11 kg sa blizancima, svaka ti čast.
ja sam dobila 30, 20 izgubila i ovih 10 me još uvijek muči. skinem nešto. nešto dobijem, i stalno jedno te isto.

ovaj put mislim stvarno smršaviti, pogotovo jer mi je mm smršavio 30 kila a ja deblja od njega (što je ponekad i dobro s obzriom da kad me naljuti zaprijetim mu se da se ne igra sa mnom jer sam ipak da veća od njega i da ću ga ako ništa drugo zgnječiti.

Ja nikako skinuti 2 kile koje su mi se preko zime nakupile! Mozda pomogne to sto budem isla svaki dan biciklom na posao, ali vecinom i nije bas. LJeto vec lagano kuca na vrata a ja napornim vjezbanjem uspijem skinuti pola kile i onda jednim rodjendanom ili vjencanjem to vratim nazad i onda ispocetka! K A T A S T R O F A. Zasto to meni tako testko ide?? Mislim nisam ja debela, ali mi smetaju i ne mogu obuci pola garderobe!

draga ak, isto i sa mnom. pretpostavljam da je to zato jer sam ipak starija nego prije pa mi je imetabolizam drugačiji, sporiji.. ja nikako 4kg skinuti. prije 1. trudnoće imala 59kg. prije 2. trudnoće 62 kg (znači već 3 kg u normali više!), sad imam 66 kg i muku mučim s te 4 kg. meni samo esktermni stres "pomaže"u mršavljneju tad za jedan dan jedna kg ode garantirano, samo ne želim si to ovako normalno jedem, dosta se krećem, svaki dan bar pola sata brzo hodam, i ništa.

mene ova tema deprimira al doci cu i ja u vas "klub" 2,3 kg plus

Vidjela sm danas na net.hr da je neka zenska isfrustrirana poznatim osobama koje se tjedan-dva nakon poroda ponosno slikaju gole i pokazuju svoje ravne trbuhe i super liniju potpomognutu photoshopom, otvorila stranicu gdje stavlja stvarne zenske trbuhe i kako bez PS-a izgledaju nakon poroda!

ja sam čitala da normalna trudnica treba pojesti 1800 kalorija, a isto tako i dojilja.
tj da je najnormalnije jesti i inače tih 1800 kalorija dnevno. kao npr dijeta za dijabetičare. i kad sam izmjerila otprilike koliko je tih 1800 kalorija, skužila sam da pojedem sigurno i 2,5 tis. ako ne i više.
pa sam i sada na nekih 1800 u trudnoći.
ova zapadna civilizacija, gdje se samo trpa u sebe pa čak i pod izlikom zdrave prehrane, koma. tijekom čitavog dana, misliš si jedem ovo to je zdravo, i ovo je zdravo i ovo. i na kraju dana pređeš tih 2 tis kalorija u sekundi. a još ako se i ne krećeš ništ od svega.

ja se sada ne držim striktno dijabetičke dijete, jer mi se ne da to mjeriti. ali jedem manje obroke, više puta na dan pa umjesto da razdijeli mlijepčni obrok popijem si u kavi mlijeka, pa malo sira kad ogladnim ili jogurt pa popijem npr čitav kefir 3-4 dcl odjednom a ne u više obroka. (čak i ponekad čokoladu ili kavu svaki dan dvije sa 2 žličice šećera)

sve u svemu sam oduševljena sa tom dijetom, jer ti se smanji želudac (što mi je sad super na kraju trudnoće jer ionako ne mogu puno jesti) a nije naporno kao sve ostale dijete, koje su dosadne.

i da popijem puno vode na tašte pola litre mlake vode i onda sve skupa oko 2 do 2,5 litre dnevno.

Super vrabec da se uspijes iskontrolirati. Nadam se da ces uspjeti!

Ja sa se pohvalim da sam sedmicu dana nakon poroda imala prijasnju kilazu..udebljala se 18 kg u trudnoci